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अब करेला भी करेगा आपकी त्वचा की देखभाल :

दोस्तों हर कोई सुन्दर और स्वस्थ रहना चाहता है | नारी हो या पुरुष सब यही चाहते है की हम सुन्दर और स्वस्थ रहे | लेकिन सुन्दर और स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है | आज हम आपको करेले के गुणों के बारे में बता रहे है | करेला स्वास्थ्य के लिए तो लाभदायक है |

" परन्तु करेले की पत्तियों से हम कैसे अपनी त्वचा की देखभाल करे ?"

bitter gourd

अपने चेहरे की खोई हुई सुन्दरता और चमक पाने के लिए अब आपको ज्यादा मेहनत करने की जरुरत नहीं है |

क्योकि आज हम आपको करेले के ऐसे गुणों के बारे में बताने जा रहे है | जिन्हें प्रयोग करके आप अपने चेहरे की खोई हुई सुन्दरता ,चमक दोबारा पा सकते है | और पिंपल्स के दाग भी मिटा सकते है |

अपने चेहरे की खोई हुई सुन्दरता पाने के लिए आपको नियमित रूप से करेले का सेवन करना होगा |

अपने खाने में करेले को जरुर शामिल करे | प्रतिदिन करेले के सेवन से खून साफ़ होता है | जिससे आपके चेहरे में पिंपल्स की समस्या नहीं होती करेले में भरपूर मात्रा में विटामिन मौजूद होता है |

इसके अलावा इसमें एंटीआँँक्सीडेंट्स मौजूद होते है | जो हमारी त्वचा को स्वस्थ रखते है | करेला एक अच्छे एंटी एंजिग के रूप में काम करता है | प्रतिदिन इसके सेवन हमारी त्वचा जवान नजर आती है |

bitter gourd and leaves

चेहरे के दाग के लिए :

अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स के दाग है | करेले के पत्तोंं को पीस कर इसमें शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएंं | और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो ले | ऐसा करने से आपके चेहरे से पिंपल्स के दाग साफ़ हो जायेंगे और आपके चेहरे में चमक आएगी |

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