कैसे करे कंट्रोल नींबू से उच्च रक्त चाप ? ( High blood pressure ) :
हृदय की कमजोरी दूर करने के लिए नींबू में विशेष गुण होते हैं | इसके निरंतर प्रयोग से रक्त वाहिनियों में लचक और कोमलता आ जाती है | और इनकी कठोरता दूर हो जाती है | इसलिए उच्च रक्तचाप (high blood pressure ) जैसे रोग को दूर करने में नीबू बहुत उपयोगी है | इसके उपयोग से बुढ़ापे तक हृदय शक्तिशाली बना रहता है एवं दिल का दौरा (heart attack) का भय नहीं रहता | कैसा भी उच्च रक्तचाप (high blood pressure) हो पानी में नींबू निचोड़ कर दिन में तीन-चार बार पीने से लाभ होता है | प्रातः एक नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर पीना बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है |
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how to control high blood pressure from lemon |
नींबू का रस मुख्य रूप से पोटाशियम और साईट्रेक तथा साईटिक एसिड के कारण क्षारीय होता है | नींबू का रस शरीर में पहुंचते ही पोटाशियम साइट्रेट में खंडित हो जाता है | और साइट्रिक एसिड का रूप ले लेता है पोटाशियम साइट्रेट पेट में आर्टिरियल कैपिलरी के चारों ओर बंट जाता है , तथा भस्म होकर कार्बन डाइऑक्साइड में बदलकर फेफड़ों में होता हुआ प्रवास के साथ बाहर निकल जाता है और पोटैशियम ऑक्सीजन और हाइड्रोजन में बदल जाता है | जो तीव्र क्षारीय होता है |
नींबू में 8.5% साइट्रिक एसिड पाया जाता है | नींबू पोषण की दृष्टि में पोटैशियम में 7 मुख्य स्रोतों में से एक है पोटाशियम मस्तिष्क को ऑक्सीजन भेजकर मनुष्य को स्पष्ट विचार शक्ति प्रदान करता है | नींबू शरीर में जमा अतिरिक्त गंदगी अथवा विजातीय द्रव्य को बाहर निकाल देता है | नींबू में कैल्शियम भी पाया जाता है | जो दांतो एवं हड्डियों के निर्माण में मुख्य स्त्रोत माना जाता है | नींबू में मैग्नीशियम भी पाया जाता है जो खून में अलव्यूमेन के निर्माण में सहायता करता है | नींबू में कई प्रकार के एंजाइम भी पाए जाते हैं | नींबू शरीर में सोडियम का संयोग पाकर जलीय अंश को नियंत्रित करता है |
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