क्या आप अधिक पतले है ? तो करे यह उपाय
दोस्तों जिस तरह अधिक मोटापा स्वस्थ शरीर के लिए अभिशाप है | उसी तरह अधिक पतला होना भी एक स्वस्थ शरीर में बीमारी के लक्षण दर्शाता है | और भी ना जाने कितनी ही समस्यओं का सामना करना पड़ता है | अधिक पतले व्यक्ति को अपने जीवन में | आज हम आपको शहद के एक ऐसे गुण के बारे में बता रहे है | जिससे आप अपना वजन बढ़ा सकते है |
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how to gain weight |
अधिकतर पतले व्यक्ति वजन बढ़ाने के लिए गरिष्ठ भोजन एवं पौष्टिक आहार का अधिक सेवन करते हैं | परंतु पाचन क्रिया दुर्बल होने के कारण ऐसा आहार हजम नहीं होने से कब्ज, गैस, अपच, दस्त एवं दुर्बलता बढ़ती है | दुर्बल व्यक्ति जितना आहार खाता है इसमें से थोड़ा हिस्सा ही हजम कर पाता है | और शेष भाग बिना पचे ही निकल जाता है | वास्तव में शरीर का दुर्बल भोजन के पोषक तत्वों की कमी होना नहीं बल्कि हमारे पाचन यंत्रों का शिथिल और मंद होना है | ऐसे रोगियों को गरिष्ठ भोजन की आवश्यकता नहीं | बल्कि पाचन और पोषण यंत्रों को ठीक करने की है | अगर यह यंत्र ठीक कर दिए जाएं तो उनके वजन बढ़ाने में कोई कठिनाई नहीं आ सकती
शहद एक ऐसा भोज्य पदार्थ है इसके उपयोग से पाचनतंत्र को इस को पचाने के लिए परिश्रम नहीं करना पड़ता है आधे घंटे में हजम हो कर यह तुरंत रक्त में मिल जाता है शहद पाचनतंत्रो की शिथिलता भी दूर करता है | सुबह-शाम गर्म दूध में दो चम्मच शहद डालकर धीरे-धीरे एक-एक घूंट करके पीना चाहिए | नाश्ते में केला और शहद मिलाकर भी लिया जा सकता है |
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Pure Honey |
दुबले-पतले कमजोर रोगी, बूढ़े और दूध पिलाने वाली माताएं भी इसका स्थाई सेवन करके अपना वजन और ताकत बढ़ा सकते हैं | शहद में वह सब पोषण तत्व पाए जाते हैं | जिनकी मनुष्य शरीर को आवश्यकता है | शहद मनुष्य के शरीर को ताकतवर बनाता है | और शरीर में चुस्ती-फुर्ती पैदा कर देता है | शहद खांड की भांति पाचन तंत्रो में खराश पैदा नहीं करता | शहद खाते ही मनुष्य के अंदर नई शक्ति और उर्जा का संचार होता है |
दोस्तों शहद हमारे लिए अमृत से कम नहीं है | बस इतना ध्यान रखे की शहद असली और प्राकृतिक होना चाहिए शहद की शुद्धता की पहचान के लिए आप हमारा यह लेख पड़ सकते है |
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